|
|
Ook goede voornemens gemaakt in het begin van het jaar ? Waarschijnlijk zoals iedereen : gezonder eten, meer bewegen en minder stressen ? Wel, blijf niet bij de pakken zitten en begin alvast met meer bewegen. Doe mee aan het Start to Run-programma in Niel.
De Start to Run-cursus kadert volledig in het 10.000 stappenproject en wordt net zoals de vorige 4 jaren begeleidt door Peter Laureys. De Start to Run is zowel toegankelijk voor beginners als voor gevorderden. Het doel van Start to Run voor beginners is simpel: na twaalf weken is elke deelnemer in staat dertig minuten op eigen tempo te lopen. De Start to Run voor gevorderden is ideaal voor mensen die al vijf kilometer kunnen lopen binnen de dertig minuten. In deze cursus leer je hoe je tien kilometer kan lopen in 12 weken tijd.
Dus concreet :
De eerste les gaat door op 29 maart 2010 om 18u30.
Nadien zullen de lessen plaatsvinden op maandag en donderdag van 19 tot 20uur voor de beginners en van 20 tot 21 uur voor de gevorderden.
We verzamelen telkens aan de ingang van de Sporthal van Niel, J. Wauterslaan.
Inschrijven en info: laureys.peter@telenet.be of bij sportdienst@niel.be.
Kostprijs: 15 euro. Kinderen tot 18 jaar betalen 10 euro. (Tip : sommige mutualiteiten steunen deze cursus en geven hiervoor een financiële tussenkomst)
Dus loop snel en voel je wel!!!
|