10-daagse voor Geestelijke Gezondheid

Een goede mentale gezondheid en veerkracht zijn bijzonder belangrijk voor uw welzijn. Helaas kregen die het door de coronacrisis de laatste tijd zwaar te verduren. Daarom organiseert het Vlaams Instituut Gezond Leven dit jaar opnieuw de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, onder het motto "Samen Veerkrachtig". Het initiatief loopt van vrijdag 1 oktober tot en met zondag 10 oktober 2021, in aanloop naar World Mental Health Day. 

Geluksdriekhoek als wegwijzer

Om mensen bewuster te maken van geluk en veerkracht te boosten, ontwikkelde het Vlaams Instituut Gezond Leven haar “geluksdriehoek” met daarin elementen die geluk bepalen én die u zelf kan beïnvloeden. De belangrijkste pijlers? Uzelf kunnen zijn, u goed kunnen voelen en goed omringd zijn.

 

Wie jonger is dan 16 en in een dipje zit, kan terecht op www.noknok.be. Op het platform staan een karrevracht knaltips en coole opdrachten die jongeren kunnen helpen om zich beter in hun vel te voelen.