Pilates Studio / Pilates & more: Waar begeleiding belangrijk is!

Pilates Studio * Privé Studio * Enkel op afspraak 

Pilates: omdat veilig bewegen belangrijk is! Pilates = Contrology = Mind Control over Muscles

Een uniek systeem van spierversterkende en -versoepelende oefeningen. 

Voordelen Pilates:

Het versoepelt je wervelkolom, versterkt het lichaam, je traint blessurepreventief, je wordt leniger & sterker, je houding verbetert, het verminderd stress, (her)verbind lichaam & geest! En zoveel méér... 

 6 principes: 

1. Breathing * Ademen
2. Centering * Centreren 
3. Concentration * Focus 
4. Controlling * Controle over de beweging 
5. Precision * Precisie 
6. Flow * Vloeiend 

Geleidelijk gewichtsverlies waardoor je lichaam weer in vorm komt, je lichaamsbewustzijn vergroot, je maakt kennis met je innerlijke kracht! 

Maak vandaag nog jouw afspraak:      +32 472 018 721 * Groetjes, Carine